Bahan Makanan yang baik dan yang tidak baik untuk bayi

Sebagai orang tua kita harus mengetahui bahan makanan yang baik untuk bayi dan juga bahan makanan yang tidak baik untuk bayi,

Berikut ini daftar bahan makanan secara umum yang dianjurkan bagi bayi berusia 6 sampai 12 bulan.

• Buah-buahan berwarna dan segar. Di antaranya avokad, apel, jeruk bayi, pepaya, pisang, pir, dan melon.
• Kacang-kacangan. Di antaranya kacang hijau dan produk olahannya seperti tepung hunkwe dan susu kacang hijau, kacang polong, kacang merah, kacang kedelai, dan produk olahan seperti tempe, tahu, dan susu kedelai.
• Sayuran berwarna dan segar. Di antaranya bayam, buncis, brokoli, labu, tomat, dan wortel.
• Sumber protein hewani. Di antaranya daging sapi tanpa lemak, ayam, ikan segar (tanpa duri) seperti kakap, tenggiri, salmon, hati ayam, susu, dan produk olahannya seperti keju dan mentega.
• Umbi-umbian. Di antaranya kentang, ubi jalar kuning / ungu, singkong.
• Sumber sealia. Di antaranya tepung beras putih / merah, tepung maizena, tepung jagung, dan havermut.

Sedangkan di bawah ini adalah daftar bahan makanan secara umum tidak dianjurkan bagi bayi karena mereka belum bisa mencerna makanan tersebut dengan baik sehingga bisa mengakibatkan diare dan alergi jika dipaksakan untuk dikonsumsi.

• Buah yang mengandung gas. Di antaranya durian, nangka, mangga, dan buah yang terlalu asam.
• Bumbu penyedap rasa. Di antaranya MSG (Monosodium Glutamate / vetsin), sodium (pemanis buatan), dan kaldu instan.
• Bumbu yang merangsang. Di antaranya merica dan cabai.
• Cokelat, baik yang berupa batangan / bubuk, pasta cokelat, dan permet cokelat.
• Kacang-kacangan. Di antaranya kacang tanah, kacang mente, almond, dan kenari.
• Makanan yang terlalu asin atau mengandung garam dalam jumlah berlebih.
• Makanan yang terlalu manis atau mengandung gula dalam jumlah berlebih.
• Sumber protein hewani. Di antaranya ikan yang banyak durinya (bandeng), jeroan (ginjal, paru, usus), daging sapi / ayam yang berlemak, dan telur.

Sumber

Jika Informasi kurang Jelas, Silahkan Klik 'Sumber' untuk menuju ke sumber artikel